လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံနှင့် လက်စွဲသွားပွတ်တံ

လျှပ်စစ်နှင့် လက်စွဲသွားပွတ်တံ
လျှပ်စစ် သို့မဟုတ် လက်စွဲ၊ သွားတိုက်တံ နှစ်ခုစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများနှင့် သွားဖုံးများမှ အညစ်အကြေးများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ဆက်တိုက်ဆိုသလို တောက်လောင်နေမယ့် ငြင်းခုံမှုတစ်ခုကတော့ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံက ကိုယ်တိုင်သွားတိုက်တံထက် ပိုကောင်းသလား။

လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံတွေက ပိုကောင်းသလား။
ဒါကြောင့် လျှပ်စစ်စုတ်တံက ပိုကောင်းလား ၊ မဆိုးဘူးလားဆိုတဲ့ အချက်ကို တည့်တည့်သွားကြည့်လိုက်ပါ။
တိုတောင်းသောအဖြေမှာ ဟုတ်ပါသည်၊ နှင့် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံသည် သင့်သွားများကို ထိထိရောက်ရောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သောအခါတွင် လက်ဖြင့်သွားတိုက်တံထက် ပိုကောင်းပါသည်။
သို့သော် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက manual brush သည် လုံးဝလုံလောက်ပါသည်။
သို့သော်၊ သင်အနည်းငယ်ပိုသိချင်ပြီး ဒါကဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူများစွာသည် ပုံမှန်လက်စွဲသေသွားပွတ်တံကို မှီဝဲရန် အကြံပေးနေကြဆဲဖြစ်သည်။

သွားတိုက်တံ၏သမိုင်းအကျဉ်း
သွားတိုက်တံသည် ဘီစီ ၃၅၀၀ တွင် ပထမဆုံး တည်ရှိခဲ့သည်။
ရာစုနှစ်များစွာ တည်ရှိနေသော်လည်း၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ဆေးသိပ္ပံပညာများ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် 1800 ပြည့်လွန်နှစ်များအထိ သာမာန်ဖြစ်မလာသေးပါ။
ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။မင်းသွားတိုက်ဖို့ လာတိုက်နေတဲ့ မင်းရဲ့မိဘတွေကို မင်းသတိရတာထက် မင်းပိုမှတ်မိတယ်။မင်းက ဒေါသကြီးတဲ့ မိဘမျိုး ဖြစ်နိုင်သလား။
အမေရိကန် သွားနှင့်ခံတွင်းအသင်း၊ British သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်းနှင့် NHS တို့မှ အကြံပြုချက်အားလုံးသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး 2 မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ရန် အရေးကြီးကြောင်း သဘောတူညီကြသည်။(NHS & American သွားဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်း)
ဤချဉ်းကပ်မှုအပေါ် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ရပ်တည်ချက်ဖြင့်၊ သင်၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ပထမဆုံး ပေးမည့် အကြံဉာဏ်မှာ ဤအချက်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် သွားတိုက်တံနဲ့ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်တာက လက်စွဲ ဒါမှမဟုတ် လျှပ်စစ်က အရေးကြီးဆုံးဘဲ၊ ဘယ်လို စုတ်တံအမျိုးအစားလဲ။
သွားဆရာဝန်များသည် တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် လျှပ်စစ်ဖြင့် သွားတိုက်ခြင်းထက် manual brush ဖြင့် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ဖြီးခြင်းကို ပိုနှစ်သက်ပါသည်။

သွားတိုက်တံ၏သမိုင်းကြောင်းမှာ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီရှိသော်ငြားလည်း လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို တီထွင်ခဲ့ခြင်းကြောင့် လွန်ခဲ့သည့်ရာစုနှစ်အတွင်းတွင် လျှပ်စစ်သွားပွတ်တံကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်၊
လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်၏ဆောင်းပါးသည် အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုစီအတွက် များစွာအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသော်လည်း လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို ရွေးချယ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- သန့်ရှင်းခြင်းကဲ့သို့ သွားဆရာဝန်အတွက် တသမတ်တည်း ပါဝါပေးပို့ခြင်း။
- Manual Brush ထက် 100% ပိုသော plaque များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
- သွားပိုးစားခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
- ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
- 2 မိနစ်သန့်ရှင်းမှုကိုအားပေးရန် timers နှင့် pacers
- အမျိုးမျိုးသောသန့်ရှင်းရေးမုဒ်များ
- မတူညီသော စုတ်တံခေါင်းများ - ကွဲပြားသောရလဒ်များရရှိရန် မတူညီသောပုံစံများ
- မှေးမှိန်သောအမွေးအမှင်များ - သင်၏ဘွတ်ရှ်ခေါင်းကိုပြောင်းရမည့်အချိန်ကိုသတိပေးပါ။
- တန်ဖိုးမြှင့်အင်္ဂါရပ်များ - ခရီးသွားကိစ္စများ၊ အက်ပ်များနှင့် အခြားအရာများ
- ပျော်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ - သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုရှိစေဖို့ ငြီးငွေ့မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
- အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ဘက်ထရီများ - 5 ရက်မှ 6 လအထိ ဘက်ထရီသက်တမ်း
- တစ်သက်တာကုန်ကျစရိတ်အတော်လေးသက်သာတယ်။
- ယုံကြည်ချက် - သွားများကို သန့်ရှင်းစေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သွားများသည် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကျေနပ်မှုကို တိုးစေသည်။

လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများသည် တသမတ်တည်း ပါဝါပေးပို့ခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားတိုက်ခြင်းစနစ်အား မည်မျှထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ဖြင့် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးကို မည်သည့်အရာကမှ စွမ်းဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
ပရော်ဖက်ဆာ Damien Walmsley သည် ဗြိတိန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်းများ၏ သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ပြီး 'လက်စွဲဘွတ်ရှ်သို့ပြောင်းပြီးနောက် သုံးလအကြာတွင် အကဲဖြတ်ခံရသူများအတွက် plaque 21% လျော့နည်းသွားကြောင်း လွတ်လပ်သောသုတေသနက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ '(ဒီငွေ)
Walmsley ၏တောင်းဆိုချက်များကို လက်တွေ့လေ့လာမှုများ (1 နှင့် 2) မှ ပံ့ပိုးထားပြီး လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်းပြသသည်။
မကြာသေးမီက Pitchika et al မှလုပ်ဆောင်ခဲ့သော အထင်ကြီးလောက်သော ၁၁ နှစ်ကြာလေ့လာမှုတစ်ခုသည် ပါဝါသွားပွတ်တံ၏ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ပါဝင်သူ 2,819 မှရလဒ်များကို Clinical Periodontology ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးခန်းသုံး ဝေါဟာရကို လျစ်လျူရှုပါက၊ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် သွားနှင့်သွားဖုံးများကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး လက်စွဲသွားတိုက်တံကို အသုံးပြုသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သွားအရေအတွက် တိုးလာကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သို့ပေမယ့်လည်း သင့်သွားများကို မှန်ကန်စွာတိုက်ပေးခြင်းသည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
American Dental Association မှလုပ်ဆောင်သော လက်စွဲ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို အာရုံစိုက်ခြင်းထက် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ပုံမှန်သွားတိုက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်းမှာ ဤရပ်တည်ချက်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် လက်စွဲနှင့် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံ နှစ်ခုစလုံးအတွက် လက်ခံမှုတံဆိပ်တစ်ခု ပေးထားသည်။
သဘာဝအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို ပိုင်ဆိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရယူခြင်းတွင် အားနည်းချက်အချို့ရှိသည်၊
- ကနဦးကုန်ကျစရိတ် - manual brush ထက် ပိုစျေးကြီးပါတယ်။
- ဘက်ထရီသက်တမ်းတို၍ ပြန်လည်အားသွင်းရန် လိုအပ်သည်။
- အစားထိုးဦးခေါင်းကုန်ကျစရိတ် - လက်စွဲဖြီး၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ညီမျှသည်။
- အမြဲတမ်း ခရီးသွားရလွယ်ကူသည်မဟုတ်ပါ - ခရီးသွားသည့်အခါတွင် လက်ကိုင်နှင့် ဦးခေါင်းများကို အကာအကွယ်ပေးသည့် ဗို့အားနှင့် အကာအကွယ်အတွက် ကွဲပြားသည်။
အကျိုးကျေးဇူးတွေက အဆိုးတွေထက် များနေသလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ပဲ ရှိတယ်။

လျှပ်စစ်သွားပွတ်တံနှင့် လက်စွဲအငြင်းအခုံကို ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများနှင့် ဗြိတိန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်း၏ သိပ္ပံနည်းကျအကြံပေးအဖွဲ့မှ အခြားသူများကြားတွင် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံသည် ပိုကောင်းကြောင်း သဘောတူညီပါသည်။
ပြောင်းဖူးသူ မည်မျှ တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိကြောင်း ဦးစွာကြားဖူးပါသည်။
$50 ဖြင့် သင့်အား စွမ်းဆောင်နိုင်သော လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံတစ်ခု ရနိုင်သည်၊ သင်ပြောင်းမည်လား။
သွားတိုက်တံကို မှန်မှန်နဲ့ စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းက အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပေမယ့် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ရေရှည်အတွက် တကယ်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။