လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံ ရသင့်ပါသလား။ဖြစ်တတ်တဲ့ သွားတိုက်တံအမှားတွေကို သင် မေ့ထားနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်သွားတိုက်တံ ဒါမှမဟုတ် လျှပ်စစ်သုံးဖို့ ဆုံးဖြတ်နေတုန်းလား။ဒါကတော့ မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပိုမြန်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေစာရင်းပါ။အမေရိကန် သွားနှင့်ခံတွင်းအဖွဲ့အစည်း (ADA) က လက်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ လျှပ်စစ်ဖြစ်စေ သွားတိုက်ခြင်းသည် သင့်သွားများကို ကျန်းမာစေသည်ဟု ဆိုသည်။CNE ၏ အဆိုအရ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများသည် ကုန်ကျစရိတ်ပိုများသော်လည်း သွားချေးလွှာများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် သွားပေါက်များကို လျှော့ချရာတွင် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြထားသည်။

လေ့လာမှုအရ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက်သာမက ကလေးငယ်များအတွက်ပါ ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

2014 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ နိုင်ငံတကာ Cochrane အဖွဲ့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် ကလေးငယ်များအပါအဝင် စေတနာ့ဝန်ထမ်း 5,000 ကျော်အား ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ ဖြီးဖြန်းခြင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု 56 ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။လေ့လာမှုအရ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို သုံးလအထိ အသုံးပြုသူများသည် လက်ဖြင့်သွားတိုက်တံအသုံးပြုသူများထက် plaque 11 ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

11 နှစ်ကြာပါဝင်သူများကိုနောက်လိုက်ခဲ့သောနောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်လည်းလျှပ်စစ်သွားတိုက်တံအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသွားများဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုလည်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ဂျာမနီနိုင်ငံ Greifswald Medical University မှ သုတေသီများက ပြုလုပ်သော 2019 လေ့လာမှုတွင် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံအသုံးပြုသူများသည် လက်ဖြင့်သွားတိုက်တံအသုံးပြုသူများထက် သွားများ 19 ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုထိန်းသိမ်းထားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အံကပ် ဝတ်ဆင်သူများသည်ပင် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံမှ ပိုမိုအကျိုးရှိနိုင်သည်။American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လက်စွဲသွားတိုက်တံကို အသုံးပြုသည့် ချည်နှောင်သူများသည် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများထက် အဆီလွှာများ စုပုံလာနိုင်ပြီး သွားဖုံးရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင်၊ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများသည် သွားများကို မကြာခဏတိုက်ရန် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းပြီး ကောင်းစွာမဖြီးတတ်သည့် ကလေးများအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ဦးခေါင်းကို အမျိုးမျိုးသော လမ်းကြောင်းဖြင့် လှည့်ခြင်းဖြင့် လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများသည် အချိန်တိုအတွင်း ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

သွားတိုက်တံကို အသုံးပြုတဲ့အခါ သင်လုပ်မိတဲ့ အမှားအချို့ကို သင် မေ့ထားနိုင်ပါတယ်။

▸ 1. အချိန်တိုလွန်းသည်- သင့်သွားတိုက်တံနှင့် အမေရိကန် သွားဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်း ADA မှ အကြံပြုချက်များအရ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်၊ နူးညံ့သော သွားတိုက်တံကို ၂ မိနစ်ခန့် အသုံးပြုပါ။တိုတောင်းလွန်းသော ဖြီးခြင်းသည် သင့်သွားများထဲမှ plaque ကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။

▸ 2. သွားတိုက်တံတွင် အချိန်အကြာကြီး မကပ်ပါ- ADA ပါ ပြဋ္ဌာန်းချက်များအရ သွားတိုက်တံကို ၃ လမှ ၄ လလျှင် ၁ ကြိမ် ပြောင်းသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွားတိုက်တံ သို့မဟုတ် ထုံးသွားပါက သန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ချက်ခြင်း အစားထိုးသင့်သည်။

▸ 3. ကြမ်းလွန်းသော သွားတိုက်ခြင်း- သွားတိုက်ခြင်း ခက်ခဲလွန်းပါက သွား၏ သွားကြွေလွှာ ပျက်စီးသွားသည့်အတွက် သွားဖုံးများ ပျက်စီးသွားကာ ပူခြင်း သို့မဟုတ် အေးခြင်း၏ အပူချိန်ကို အာရုံခံနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ထို့အပြင် အလွန်အမင်း သွားတိုက်ခြင်းသည် သွားဖုံးများကို ဆုတ်ယုတ်စေပါသည်။

▸ 4. မှန်ကန်သော သွားတိုက်တံကို မသုံးပါနှင့်။ ADA သည် ပျော့ပျောင်းသော စုတ်တံနှင့် ဘရပ်ရှ်လက်ကိုင်ကို အကြာကြီးအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး ခံတွင်းသွားများနောက်တွင် ဖြီးနိုင်ပါသည်။